Penyakit Ketinggian Di Peru

Penyakit ketinggian, dikenal sebagai soroche di Peru, dapat terjadi di ketinggian kaki 8,000 (2,500m) di atas permukaan laut. Karena geografi Peru yang bervariasi, Anda kemungkinan akan mencapai ketinggian ini — dan seterusnya — pada titik tertentu selama masa tinggal Anda, terutama jika Anda berencana mengunjungi reruntuhan Machu Picchu yang terkenal.

Sesak napas biasa terjadi di ketinggian ini, tetapi sulit diprediksi jika, dan sejauh mana, penyakit ketinggian akan mempengaruhi Anda sebagai individu.

Sebelum Anda berangkat, pastikan untuk berbicara dengan dokter atau berkonsultasi dengan dokter klinik perjalanan untuk melihat apakah ada obat yang mungkin Anda perlukan.

Risiko Penyakit Ketinggian di Peru

Meskipun sulit untuk menentukan dengan tepat seberapa beresiko Anda mengatasi penyakit di Peru, Anda tentu ingin berhati-hati dalam hal apa pun. Penyakit ketinggian dapat menyerang wisatawan terkuat dan terseksi sekalipun. Segera setelah Anda lulus tanda 8,000-foot, Anda berisiko untuk penyakit gunung akut (AMS), bentuk paling ringan dan paling umum dari kondisi tersebut.

Bentuk yang lebih parah juga ada: edema paru ketinggian tinggi (HAPE) dan edema serebral ketinggian tinggi (HACE). Keduanya dapat terjadi di dekat kaki 8,000 tetapi lebih sering terjadi pada ketinggian sekitar 12,000 feet (3,600m) dan lebih tinggi.

Tidak ada cara untuk mengetahui sebelumnya jika Anda rentan terhadap penyakit ketinggian. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, "bagaimana seorang pelancong menanggapi ketinggian tinggi sebelumnya adalah panduan yang paling dapat diandalkan untuk perjalanan masa depan, tetapi tidak sempurna."

Gejala dan Pengobatan Penyakit Ketinggian

Ada banyak gejala penyakit ketinggian akut, beberapa di antaranya termasuk tetapi tidak terbatas pada:

• Sakit kepala
• Mual
• Muntah
• Pusing
• Kelesuan
• Tidur yang buruk
• Kehilangan selera makan

Kadang-kadang sulit untuk menentukan apakah gejala yang Anda alami adalah karena penyakit ketinggian.

Sakit kepala dan mual, misalnya, adalah gejala umum tetapi bisa juga karena dehidrasi atau penyakit yang lebih serius seperti flu atau keracunan makanan. Orang-orang bahkan dapat menggambarkan gejala-gejala itu mirip dengan mabuk yang benar-benar buruk.

Dua bentuk penyakit ketinggian yang lebih parah, HAPE dan HACE, menunjukkan gejala yang serupa meskipun tinggi, kadang-kadang dengan gejala tambahan seperti batuk yang berat, bibir biru, atau perilaku irasional.

Dalam semua kasus, pengobatan terbaik adalah keturunan. Jika menuju ke ketinggian yang lebih rendah bukanlah pilihan, tetaplah di tempat Anda dan beristirahat selama satu atau dua hari. Tablet Acetazolamide (Diamox) juga dapat membantu. Apa pun yang Anda lakukan, jangan pergi lebih tinggi.

Pencegahan Sakit Tingkat Ketinggian

Pencegahan sukses selalu lebih baik daripada perawatan, jadi ingatlah pedoman berikut sebelum menuju ke lokasi ketinggian tinggi di Peru:

• Pendakian yang lambat selalu merupakan pilihan terbaik. Kapanpun memungkinkan, berikan waktu tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian. Aklimatisasi yang tepat adalah pertahanan terbaik terhadap penyakit ketinggian.

• Tenang saja untuk jam 24 pertama di ketinggian — jangan memaksakan diri dan jangan melangkah lebih tinggi. Ini sangat penting jika Anda tiba dengan pesawat.

• Hindari alkohol, tembakau, dan obat tidur. Biarkan diri Anda terhidrasi dengan meminum banyak air.

• Makan makanan tinggi karbohidrat (seperti pasta, kentang, dan roti).

• Minum coca tea atau kunyah daun koka setibanya di ketinggian dan selama Anda menginap. Meskipun sebagian besar belum terbukti secara ilmiah, penduduk setempat bersumpah. Ketahuilah bahwa daun koka, sementara legal di Peru, dapat membuat tes obat terbukti positif untuk kokain.

• Obat juga merupakan pilihan. Acetazolamide adalah jenis pil yang paling umum untuk penyakit ketinggian. Pilihan lain ada, tetapi mereka tidak menggantikan aklimatisasi yang tepat. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat penyakit ketinggian.

Tujuan Ketinggian Tinggi di Peru

Penyakit ketinggian tidak akan menjadi masalah di kota-kota yang terletak di sepanjang pantai (seperti Lima) dan di hutan dataran rendah atau daerah Sungai Amazon Peru. Namun, di dataran tinggi, Anda dapat segera menemukan diri Anda di ketinggian kaki 8,000 (2,500m) dan di atasnya — titik di mana penyakit ketinggian dapat terjadi.

Peradaban Machu Picchu kuno adalah salah satu situs paling terkenal di Peru, tetapi juga salah satu yang tertinggi, sehingga pengunjung sangat berisiko terkena penyakit ketinggian di sini.

Jika Anda khawatir tentang penyakit ketinggian, periksa ketinggian tujuan Peru Anda dan persiapkan sebelum Anda pergi. Beberapa tempat tinggi-elevasi populer termasuk: